Qui suis-je ?

Gérald Michiara, expert en sports de combat

Je m'appelle Gérald Michiara, et si tu es ici, c'est que tu es prêt à devenir puissant et explosif en sports de combat !

Mon expérience

Avec plus de 20 ans d'expérience, j'ai formé des athlètes de haut niveau, participé à de nombreux combats, et perfectionné l'art de la guerre dans l'octogone.
En tant qu'ancien combattant professionnel et entraîneur, j'ai dirigé plusieurs clubs, où j'ai aidé des centaines de combattants à atteindre leur plein potentiel.

Mon parcours

Tout a commencé avec les arts martiaux traditionnels, mais c'est dans les sports de combat que j'ai trouvé ma véritable passion. J'ai créé un programme unique combinant force, vitesse, et explosivité – des qualités essentielles pour tout athlète cherchant à dominer ses adversaires.

À qui s'adresse mon programme ?

Mon programme est conçu pour ceux qui souhaitent s'entraîner sérieusement.
Grâce à des exercices spécifiques, tu pourras améliorer ta condition physique, développer une puissance explosive, et maximiser ton endurance pour être prêt à affronter n'importe quel défi dans la cage ou à l'.

Comment personnaliser ton entraînement ?

Adapte ton programme en fonction de tes objectifs. La régularité et l'intensité sont les clés de la réussite dans ce sport.
Ne cherche pas à brûler les étapes, mais travaille chaque jour pour devenir un combattant plus redoutable.

Mon conseil pour toi

La bataille commence dans l'esprit. Ne te compare pas aux autres, reste concentré sur ton propre parcours. La vraie force vient de la maîtrise de soi et de la confiance en ses capacités.

Entraîne-toi dur, et je te retrouverai bientôt dans l'octogone.